"Мама" в терапии
Во вчерашнем посте я написала о том, что хорошо бы проработать "маму" до собственной устойчивости и тогда уровень качества жизни точно станет выше и управлять своим состоянием будет легче.
Почему я ставлю слово мама в кавычки?
В терапии мы работаем не с вашей реальной мамой, а с образом того или иного человека внутри вашей психики. Этот образ обычно не состоит на 100% из живого человека, он соткан из воспоминаний и эмоциональных/телесных реакций. Важно помнить, что у каждого своя реальность и то, как вы осознаете и помните свою маму может расходится с реальностями других людей и маминой в том числе. "Мама" в терапии - самая важная фигура. Большинство запросов возвращают нас к отношениям с мамой и нашим реакциям на эти отношения.
Давайте на примере(история выдумана):
Приходит ко мне клиент с таким запросом: я давно работаю в компании, но меня не повышают. Я прошу повышения - игнорируют или перекладывают встречу. Я не хочу увольняться, но и работать на прежней должности не хочу.
Если очень крупными мазками расписывать, то в психике клиента в этот момент происходит примерно такое:
⁃ Мне 3-5 лет
⁃ Я хочу, чтобы мама меня похвалила
⁃ Что еще я должен сделать, чтобы она заметила меня?
⁃ Я обижаюсь и злюсь, что мама не дает мне то, чего я хочу
⁃ Я не достаточно ценен и другие решают что и когда мне хотеть
⁃ Я не могу уйти от мамы, потому что потеряю ее любовь
⁃ Я больше ничего не хочу
Это один из многих вариантов сценариев, которые развиваются в голове. Чем больше ситуаций было в детстве, где мы эмоционально не справились, тем сложнее заметить этот механизм и начать выходить из него. Поэтому, человек и приходит на терапию с запросом про работу, а не про маму. А чтобы дойти до осознания по поводу влияния материнской фигуры и перестроить разрушительный механизм, понадобится время. Да, наши защиты помогают и ограждают от боли. Но нам сейчас не 3 и не 5 лет, мы в состоянии справиться с эмоциями, тем более с поддержкой терапевта. Поэтому я буду продолжать приглашать вас на терапию, чтобы убрать всё внутреннее напряжение и начать жить свою жизнь, управляя ей.
Если вы замечаете, что вам тяжело справляться ментально, эмоционально или физически с какими-то вопросами - приходите, я помогу.
Online - Skype, лично - метро 1905 года(Москва), консультация - 3500руб/час
Для записи пишите в telegram или whatsapp +79266015131
